夢叶タイムマネジメント個人レッスンのクライアント様のご様子紹介
夢から覚めて夢を叶えるタイムマネジメントの個人でフォローさせていただいているクライアント様です。
クライアント様によって微妙にやり方は変えていきますが、少しご紹介します。
１ヶ月単位で更新されていく方も多い個人レッスンです。
無料フォローグループに入っていただいていると分かるかと思いますが
「１ヶ月ってめちゃくちゃあっという間に終わります」よね。
なので、なんとなくあっという間に１ヶ月が終わってしまわぬように、
最初にこの１ヶ月でどういう自分が手に入っているか、手に入れたいかをまず設定してみます。
ちなみにこの方は女性で、毎日フルフル勤務で夜遅くまでお仕事ご活躍されており、
人付き合いも多く、飲み会も多く、人気者で超忙しすぎるスーパーウーマンA様です。
１ヶ月後の自分
- 計画通りに実行する
- 時間に追われない
- 朝の時間に余裕がある
- 空いている時間にアイデア出しができる
- ちゃんと意思表示ができる人（になる）
こんな自分が手に入れたいと、思われたということですね。
で、もう一度言いますが、１ヶ月ってあっという間なので、
今、A様が抱えているタスクの量や行動のパターン等を考えた時に、
この５つ全部を１ヶ月で扱うのはちょっとむずかしいかなと思いました。
なので、↓この５つの中で、一番達成したいものはなにかを、明確にしていきました。
達成する、しないという表現も実はあまりよくなくて、
結構自分に無意識にプレッシャーがかかっていくので、あまり使いたくはない表現ですが、
これが一番わかりやすいのですよね。
この表現が一番わかりやすいということは問題でもあるのだけれど、
だから、一番守りたい自分との約束はどれにしようか、とお聞きしています。
タスクは、タスクではないです。自分がこれをやるぞって、自分と約束した大切な宣言だという捉え方をしていきます。
で、A様ちゃんと自分の声に耳を傾けてくださいました。
- 時間に追われない
を選択。
実はこれが、その下の、「意思表示できる」の解決への道にもつながっていきます。
そして、こういう目標設定？すると、今のように
- 時間に追われない
といった表現がでてきます。
でも、この言葉を出しただけでは、ほぼほぼ叶いません。
この言葉をもう少し具体的に現実に反映させていきます。
こういった作業が自分一人でやるのは結構むずかしいのだなと、
ほとんどのクライアント様と関わらせていただいていつも感じるところです。
で、具体的作戦がバーっとでてきました↓たくさん書いてくださっていますよね。
これをみて、どれも有効そうですよね。
だけど、見るのはそこではないのです。
このコミュニケーションの中で、A様が、
「自分一人で解決しよう」というパターンを持っている感じです。
その感じ、なんとなく伝わると良いなと思うのですが。
で、焦りも感じる。新しい部署に移られたばかりで
わからないことだらけなのだそうです。
だから余計に焦る気持ちになってしまうのは、仕方ないですよね。
で、わたしはA様と一回しかお会いしたことがなく、
お勤め先はお聞きしたことはありますが、
どんな職場で、実際どんな業務をこなされているのかも
ほぼ存じ上げませんが、このときに見えたのが、
ベルトコンベアから流れてくるタスクをはいはいっと次々目の前をさーっと
こなして流していく流れ作業のイメージでした。
あ、だからいっぱいいっぱいになるんだっていうことをこのとき感じたんです。
ちゃんと見てないのではないかと、感じました。ひとつひとつのタスクを。
だから、こう伝えています↓
「ひとつひとつのタスクを、丁寧に扱ってみてください」です。
朝にも念押しでもう一度伝えました。
「ひとつずつ丁寧に判断する」ぜひやってみてください。
これが、この日のA様にとって一番大事な設定です。
で、A様はほんと掴むセンスが素晴らしいので、↓のようにご自身で作成された整理表を確認しつつ、
上司の方とコミュニケーションされた模様です。
で、夜、くださったLINE↓
良い感じー☆
なんとなく、ひとつずつ丁寧に扱って、上司とのコミュニケーションも丁寧に向き合ってされたことが伝わるのです。
なので、こう聞いてみました↓
「上司の方とは良いコミュニケーションができました？？」
伝わりますか。
タスクを抱え込み、時間に追われることが本当の問題ではなく、
上司の期待に応えたいけれどうまくやりこなせない自分に対しての失望だったり、
失望されることに対しての恐怖が、
「自分一人で解決しよう」のパターンを強くしていく。
これがエネルギー的にみても、ものすごく実は自分の体力気力を奪っていく、
消耗させている部分なのです。
「ひとつひとつのタスクを、丁寧に扱ってみる」
さすがのA様、かなり良い感じでこの日は回ったのではないかなぁと思います。
物理的にも間違いなく、お忙しいA様なのですが、
実際問題、本質的には問題はそこではなく、
期待に応えたい自分であったり、
誰かの評価を気にしてしまう自分であったりとか、
そういった自分が、今の自分を何か、しんどくさせているということは
全く珍しいことではないですよね。
で、なぜそういった自分のパターンが形成されていったかということを掘り下げて考えていくと、
タイムマネジメントもすいすい流れるようにうまくなっていったりします。
夢から覚めて夢を叶えるタイムマネジメント講座、まずは一度体験してみてください。
時間の使い方は、自分自身の扱い方を知るということでもあります。
とっても面白いですよ☆
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